अंडा अंडा एक ऐसा फूड है, जिसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं दहीदिमाग के सही फंक्शन के लिए फैट्स का होना भी जरूरी हैं. हरी पत्तेदार सब्जियां नट्स सीफूड संतरे कद्दू के बीज…
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फलों को खाने के बारे में कई सारे मिथक फैले हुए हैं, किसी का बोलना है कि दोपहर में फल नहीं खाना चाहिए तो कोई कहता है कि शाम को फल नहीं खाना चाहिए,…
डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसका पता तुरंत नहीं लगता, यह बीमारी धीरे-धीरे आपके शरीर में बढ़ती है, डायबिटीज का एक संकेत रात के समय भी नजर आता है, ऐसे मे जरूरी है…
हेल्दी लाइफ जीने की बात आते ही अक्सर आपने लोगों को कच्ची सब्जियों का सेवन करते हुए देखा होगा, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की कुछ सब्जियों को कच्चा खाने की बजाय अगर आप…
Elderberries। शटरस्टॉक। खूबानी गुठली। शटरस्टॉक। जटरोफा। शटरस्टॉक। पीला तारा फल। शटरस्टॉक। अक्की फल। शटरस्टॉक। 5 सबसे नुकसानदायक फल खाने से क्या होता है? सीट्रिक यानि खट्टे फलों को खाली पेट खाने से एसिडिटी बढ़ सकती है।…
केला और दूध। यह संयोजन बहुत भारी है और बहुत विष बनाने वाला है। जैतून का तेल और मेवे। अंडे और सूअर मांस। शराब और हलवा। पिज्जा और सोडा 5 सबसे खतरनाक फ़ूड के लिए…
हर दिन फल खाने से शरीर सेहतमंद रहता है, फल शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं और शरीर को गंभीर बीमारियों से भी बचाते हैं इसलिए फलों को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा…
शरीर की चर्बी यानी फैट कम करना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए हेल्दी डाइट लेनी होती है, फिजिकल एक्टिविटी बढ़ानी होती है, फास्ट-जंक फूड से दूर रहना होता है स्ट्रेस लेवल कम…
चुकन्दर से प्राप्त उच्च गुणवत्ता का लोह तत्व रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण व लाल रक्तकणों की सक्रियता के लिए बेहद प्रभावशाली है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण…
नींबू, संतरा और अंगूर जैसे खट्टे फलों में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की अचूक क्षमता होती है। संतरे और अंगूर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर के खतरे को टाला जा सकता है। सैलमन…
