प्रेगनेंसी में खासतौर पर तीसरे चरण में महिलाओं को एनर्जी की बहुत जरूरत होती है। अगर डॉक्टर आपको अपने आहार में कैलोरी की मात्रा बढ़ाने के लिए कहते हैं तो आपको आम को अपनी डाइट…
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गर्भावस्था के दौरान शरीर को हर प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसकी अनेको आवश्यकताएं सेब ही पूरा कर देता है। तो देर किस बात की अगर आपको अपने बच्चे की स्वास्थ्य की…
प्रेग्नेंसी के दौरान संतरा खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है। शिशु के मस्तिष्क का विकास मज़बूती से हो सकता है और आपकी त्वचा के ग्लो में भी लाभदायक हो सकता…
प्रेगनेंसी डाइट में केले को शामिल करने की सलाह देते हैं।ब्रेकफास्ट, भोजन (Mini Meal) और स्नैक्स में केला लेने को कहा गया है । साथ ही जेस्टेशनल डायबीटीज के दौरान भी डाइट में केले को शामिल…
रोजाना 1-2 अखरोट और 1 चम्मच फ्लैक्स सीड्स को खाने से सीआरपी कम होता है! हल्दी केवल सीआरपी लेवल को ही कम नहीं करता है बल्कि यह शरीर के अन्य रोगों में भी सहायक है।…
