शरीर में पानी की मात्रा कम होने से आपका मल कठोर हो सकता है। ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। दिन भर में भरपूर पानी पीने से आपका मल नरम…
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शरीर में पानी की मात्रा कम होने से आपका मल कठोर हो सकता है। ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। दिन भर में भरपूर पानी पीने से आपका मल नरम…