बेहसेट रोग क्या है? बेहसेट रोग, जिसे सिल्क रोड रोग के रूप में भी जाना जाता है, एक पुरानी (दीर्घकालिक) सूजन वाली स्थिति है, जो वास्कुलिटिस (रक्त वाहिका सूजन) के कारण होती है, जो आपकी…
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ऐंठन, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द- विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम सहित कुछ विटामिन और मिनरल्स हड्डियों की सेहत के लिए जरूरी होते हैं. इनकी कमी की वजह से शरीर में ऐंठन, मांसपेशियों और हड्डियों…
अंडे, दाल, टोफू आदि कुछ हाई प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर का सेवन करना बहुत जरूरी है अन्यथा मलत्याग में परेशानी…
लेग लिफ्ट्स स्टैंडिंग हैमस्ट्रिंग कर्ल वेट बेंच पर हेमस्ट्रिंग कर्ल स्टेप एक्सरसाइज सिंगल लेग डीप थाई स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज स्टेटिक लंज सिंगल लेग रोटेशन काफ मसल्स स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज इनर थाई स्क्वाट उत्थित हस्त पादांगुष्ठासन बद्ध कोणासन…
एब्सेस कुछ और नहीं त्वचा पर उभरी हुई गांठ है, जो गुलाबी और गहरे लाल रंग की होती है, जिसे छूकर आसानी से महसूस किया जा सकता है। यह एक फोड़ा होता है, जिसके अंदर…
तनाव से दूर रहें –नॉर्मल डिलीवरी की इच्छा रखने वाली गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान तनाव से दूर रहने की कोशिश करनी चाहिए। नकारात्मक बातें न सोचें :गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक बातों से दूर…
सिकेल सेल एनीमिया एक प्रकार का रक्त विकार है जिसमें लाल रक्त कोशिकाएं सी शेप, अर्धचंद्राकार या सिकेल शेप में बदल जाती हैं। बच्चों को भी यह बीमारी घेर लेती है। सिकेल शेप की लाल रक्त कोशिकाएं…
किडनी स्टोन क्या होता है? शरीर में पानी की कमी, पथरी का मुख्य कारण होता है! दरअसल, यूरिक एसिड (मूत्र का एक घटक) पतला करने के लिए पर्याप्त पानी चाहिए होता है, और ऐसा न होने पर मूत्र अधिक…
माइग्रेन भी एक प्रकार का सिरदर्द ही है, लेकिन यह आम सिरदर्द से बिल्कुल अलग है। इसमें होने वाला सिरदर्द काफी तकलीफदेह होता है। ऐसा लगता है जैसे सिर के अंदर कोई जोर-जोर से हथौड़े…
