दही कीवी दूध मक्खन पनीर सबसे ज्यादा कैल्शियम कौन से खाने में होता है? कैल्शियम का सबसे अच्छा सोर्सदूध को माना जाता है। इसलिए कहा भी जाता है कि नियमित रूप से दूध का सेवन…
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प्रेगनेंसी किट नेगेटिव है फिर भी आप प्रेग्नेंट हो सकते है क्या? प्रेगनेंसी किट नेगेटिव है फिर भी आप प्रेग्नेंट हो सकते है क्या? महिलाओं में हार्मोन की मात्रा अलग-अलग होती है। कई महिलाओं में…
आज के समय में पुरुषों के स्पर्म काउंट और प्रजनन स्वास्थ में कमी देखी जा रही है, इसका कारण पुरुषों की कुछ गलत आदतें हैं, अब वे कौन सी आदतें हैं, जिनसे पुरुषों का…
अदरक रोजाना अदरक का सेवन आपके मासिक धर्म को नियमित करने में बहुत सहायक हो सकता है हल्दी दालचीनी- दालचीनी की तासीर गर्म है सौंफ- सौंफ में एंटीस्पास्मोडिक तत्व होते हैं जोपीरियड्स को नियमित रखने में…
चुकन्दर से प्राप्त उच्च गुणवत्ता का लोह तत्व रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण व लाल रक्तकणों की सक्रियता के लिए बेहद प्रभावशाली है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण…
करीब 1 चम्मच तिल में 88 मिलीग्राम कैल्शियम होता है! आप खाने में तिल का इस्तेमाल जरूर करें, आप चाहें तो सलाद या सूप में डालकर भी खा सकते हैं! सोयाबीन में कैल्शियम और ऑयरन…
कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर के लिए आवश्यक ईंधन हैं। इसलिए जरूरी है कि हमें ऐसा खाना चाहिए, जिसमें इसकी मात्रा अधिक हो। खाने में इसे शामिल करने से व्यक्ति कई बीमारियों से बचा रहता है। इससे…
